Ta hand om dina fötter

För att vi skall må bra i hela kroppen, måste även våra fötter må bra. De behöver luft, bra skor och god omvårdnad. Vårda dem med varma fotbad, skrubba bort döda hudceller med fotfil eller pimpstenstvål och klipp naglarna ofta. Massera dem med oljor och smörj in dem med salvor och cremér. Våra fötter förtjänar att bli behandlade lika bra som resten av kroppen.
Fotsvamp, hudsprickor på fötterna, fotsvett...


För fötterna finns många tips man kan vårda dem med.

- Fotbad - bra för alla, men särskilt om du har kalla fötter.

- Pimpsten är mycket användbart när det gäller att skrubba bort gammal och hård hud under fötterna.

- Fotfil - härligt och vårdande efter ett fotbad.

- Fotsalt - hjälper till att luckra upp den hårda huden. Droppa i tea-tree olja om du har besvär med fotsvamp.

- Fotcréme / olja - massera gärna oljan/crémen upp på benen också, men tänk på att arbeta i riktning mot hjärtat. Torka inte bort oljan, låt huden absorbera den.

- Ringblomssalva- läkande att använda vid hudsprickor och torra fötter.

- Tea-tree olja & citronolja - svampdödande eterisk olja.

Hör gärna av dig till oss om du vill veta om våra produkter. Vi har många olika fotvårdsprodukter bl.a. fotsalter, fotcrémer, oljor, m.m.

Hudvård för män

Många kvinnor ser hudvård som skönhetsvård. För män däremot, är hudvård mer praktiskt betonad. De använder kroppsrengöringsmedel och deodoranter för att hålla sig rena och fräscha.
Liniment och massageoljor påsmörjs vid träning samt solskyddsmedel vid solbad - träningsvärk och solbränna gör lika ont på männen!

Självklart är håret också viktigt att vårda med schampo, balsam, gelé och andra stylingprodukter. Rakningen är den dagliga ansiktsvården för männen. Det är en kraftfull rengöring och peeling av ansiktet.

Nu finns även andra produkter som har blivit mer moderna för männen: ansiktsmasker, crémer och lotioner. Kan vi bara se det praktiska i att använda dessa, så anammar vi dem gärna! Männens hud behöver ju också skydd i form av fett och fukt.

Hårinpackningar

Vi tvättar vårt hår dagligen med schampo. och balsam.
Allt annat gör vi också med våra hårstrån som vi vill ha fint bevarade på vårt huvud: borstar, kammar, sätter upp det i olika frisyrer, plattar, lockar, sprayar, fönar och håller på med det dagligen.

Hur skall vi kunna bevara det för att hålla det levande och få det att fortsätta växa och få må bra. Jo, vi vet alla, en vårdande hårinpackning som vi aldrig har hemma! Men: här kommer den enkla, bästa och billigaste lösningen! Vi kan tipsa dig hur du skall göra en ekologisk och enkel hårinpackning för ditt hår!

För dig med silkeslent hår:

Mosa en banan. Tillsätt 1 matsked olivolja och 1 matsked citronjuice och rör om. Massera in förpackningen ordentligt i det blöta håret. Låt stå i ca. 20 minuter. Tvätta bort med schampo.


För dig med fett hår med torra toppar:

Mixa några melonbitar och massera in det i hela håret. Låt det verka i ca. 20 minuter. Skölj bort. Om du vill få håret att glänsa ännu mera kan du blanda i 1 matsked äppelvinäger i 1 liter vatten och avsluta sköljningen med denna blandning.


För dig med torrt hår:

Separera en äggula i en skål och rör om väl. Tillsätt juice av en halv citron. Rör om väl. Fördela hårförpackningen på hela hårbottnet (på rent hår) och massera några minuter. Linda håret med en handduk och låt stå i ca. 20 minuter. Skölj bort med vatten.


LYCKA TILL!

Läppar

Hösten är här och nu är det tid för att resa söderut. Vi vill påminna er om en viktig sak ni inte skall glömma att packa ner i er resväska som man kanske inte tänker på. Vi kommer ihåg solcremen och after sun, men kom ihåg en viktig sak:
glöm inte era läppar!

Kroppens allra känsligaste hud sitter på våra läppar. Läpparna är mycket känslig för väder, vind och sol. För att skydda våra läppar och undvika att hudproblem uppstår är det mycket bra att använda läppcerat, läppbalsam eller läppomada.





























Dessa är de vanliga läppceraten som vi tillverkar på A&M.


Vi har också en läppcerat baserad på sheasmör med solskyddsfaktor 25 som skyddar läpparna för solen.

Några av våra råvaror som vi använder

Här får ni följa med och läsa om några av de råvaror vi använder i våra produkter. Tänk vad hälsosamt att få använda detta av naturen än de starka kemikalierna.




Aloe-vera Aloe barbadensis

Utvinns ur aloeväxten, som innehåller en gelé som är fuktbevarande och lugnande på huden. Är välgörande vid olika hudproblem. Skön och lenande effekt vid solbränna.











Avocadoolja Persea gratissima

Utvinns ur fruktkött från avocadoväxten. Fuktighetsbevarande, rik på vitaminerna A,D och E.







Bivax Cera flava

Vax från biodlingar utan kemiska bekämpningsmedel. Skyddar och mjukgör torr, irriterad hud.










Brännässla Urtica dioica

En hudstimulerande ört rik på mineraler och vitaminer. Används i hårschampo. Anses bra vid håravfall och mjällbildning.










Guarmjöl Guar Hydroxy Propyltrimonium Chloride

Utvinns ur guarplantans frö. Förtjockningsmedel i schampon. Motverkar statisk elektricitet och flygigt hår. Gör håret mjukare och smidigare.




Jojobaolja Simmondsia chinensis

En olja från jojobabusken. Ekologiskt odlad, kallpressad. Tåls av de flesta och är mycket hållbar. Är mjukgörande och fuktighetsbevarande. Ger en skyddande effekt och sammetslen känsla. Naturlig solskyddsfaktor 4.
Passar alla hudtyper. Även till hårinpackning.







Lavendelolja Lavendula augustifolia

Utvinns ur blommorna. Harmoniserande och balanserande olja. Passar de flesta hudtyper och är mycket mild, hudvänlig och hudstimulerande.








Olivolja Olea europea

Ekologiskt odlad, kallpressad. Verkar närande, mjukgörande, hudstimulerande och skyddande.







Ringblomma Calendula officinalis

Ört som bl. a. har en lugnande återuppbyggande verkan på huden. Passar alla hudtyper, speciellt torr och känslig hud.








Rosmarin Rosmarinus officinalis

Utvinns ur bladen. Ört med värmande, stimulerande, uppiggande egenskaper. Vid muskelansträngning.







Ros Rosa gallica

Renande, sammandragande och lugnande för huden.








Tea tree Melaleuca alternifolia

Utvinns ur bladen på vildväxande buske i Australien. Bakteriedödande. Inregistrerat naturläkemedel. Uppfriskande, luftrenande. Passar fet och oren hy.





Ylang ylang Cananga odorata genuina

Mycket blommig och söt doft. Utvinns ur blommorna. Avslappnande, afroditisk = lustförhöjande, både i kärlekslivet och livet i allmänhet. Bra för alla hudtyper då den är talgbalanserande.







Åkerfräken Equisetum arvense

Används i hårschampo. Innehåller mycket mineraler, främst kisel.

Egen schampo/tvål tillsammans med vänner

September är här och löven börjar falla. Nu är det en tid att samla goda vänner en mysig kväll och göra något roligt tillsammans. Vill ni hitta på något speciellt tillsammans med dem? Vill du tillverka ditt eget schampo eller din egen tvål med egna dofter, färger och former...?

Dessutom har du möjlighet att helt själv välja vilken typ av schampo eller tvål du vill ha. Låt fantasin flöda iväg... Du kan göra olika örtavkok med örter, te'er, kryddor, frukter, m.m. Dessutom har du möjlighet att veta vilka råvaror som finns i ditt schampo eller i din tvål. En möjlighet till att göra ett eget handgjort ekologiskt schampo eller en tvål i goda vänners lag. Vi på AM kommer med råvarorna och demonstrerar.

Kontakta oss för mera information.

AM Naturprodukter
E-post: order@amnatur.fi
Tel: +358 (0)6 728 12 01

Besöks- och postadress:
Solkullavägen 65
68600 Jakobstad
Finland

Fotvård

Fötterna bär oss hela dagarna och de är viktiga för att vi ska må bra. Ett fotbad kan vara avslappnande och skönt för fötterna. Ett för fötterna vårdande fotbad kan du göra själv med örter, salt och annat nyttigt.
Ett fotbad rengör och mjukar upp fötterna. Vattnet ska vara varmt men inte hett. Värmen sätter fart på cirkulationen och snabbar på fötternas återhämtning. En temperatur på 39 - 40° är ofta en behaglig temperatur.

En tesked salt är en ingrediens som kan vara med i de flesta fotbad. Det verkar rengörande, fuktgivande, uppmjukande och motverkar de bakterier som gör fotsvett illaluktande. En matsked olivolja håller huden mjuk, motverkar torr hud och är rengörande. Särskilt som salt kan vara uttorkande kan olivolja vara utmärkt.

Till grundreceptet kan sedan örter, eteriska oljor och andra vårda ingredienser läggas beroende på behov.

A&M har även tillverkat många olika fotsalter med dofter och färdigt tillsatta örter och eteriska oljor.

Örter för fotbad

Örter kan vara mycket vårdande för fötterna och olika örter kan ha en skild verkan. Gemensamt är att de innehåller eteriska oljor och ofta ämnen som motverkar tillväxt av bakterier och svamp. Du kan välja härligt doftande örter som får fötterna att kännas fräscha.

Fotbad mot kalla fötter

Ett varmt fotbad sätter i sig fart på cirkulationen i fötterna och motverkar kalla fötter. Effekten kan bättras på med värmande örter. Smulande enbär har ofta en god effekt och en aning ingefära kan också tillsättas. En annan tillförlitligt ört är rosmarin som är mättad med värmande eteriska oljor. Massera fötterna med en handduk efter fotbadet. Det sätter extra fart på cirkulationen.

Kamomill mot fotsvett

Kamomill är fungerar väl mot fotsvett. Örten innehåller ämnen som motverkar de bakterier som gör fotsvetten illaluktande. Dessutom finns garvsyror som minskar svettproduktionen.

Att fötterna får en härlig doft gör inte saken sämre.

Fotsvamp och nagelsvamp

Tvätta fötterna innan fotbadet med en tvål med mjölksyra. Fem till sex droppar tea tree olja tillsammans med en matsked äppelcidervinäger i fotbadet motverkar svampen. Kaliumpermanganat färgar hud och naglar men kan ha god effekt och 10 ml kan sättas till sex liter vatten.

Var noga med att tvätta strumporna i 60 grader och lufta fötterna ofta.

Fotbad mot torr hud och självsprickor

Vid hård och sprucken hud krävs uppmjukande och fuktgivande ämnen. Badsalt tillsammans med ett par matskedar natriumbikarbonat mjukar upp huden. Bra oljor vid torr hud är särskilt solrosolja och jojoba.

Honung verkar mjukgörande och fuktigivande på huden och är rikt på nyttigheter som antioxidanter, enzymer, C-vitamin och innehåller en del mineraler. För rengöring är vanlig tallsåpa det bästa. Eteriska oljor av bergamott, kamomill och jasmin kan sättas till för en härlig doft och kanske bättre verkan.

Ett enkelt recept mot sprickor och torr hud med det man ofta har hemma är:

• 1 - 2 matskedar honung.
• 1 matsked tallsåpa.
• 2 matskedar solrosolja.

Låt fötterna vila i fotbadet 10 till 20 minuter.

Efter fotbadet

Massera fötterna med en handduk för att sätta fart på cirkulationen. Det ökar också på ditt välbefinnande. Var noga med att torka fötterna och särskilt mellan tårna. Låt fötterna vädra och sätt dem inte direkt i skorna.

Förhårdnader filas bort sandpappersfil eller pimpsten. Smörj fötterna med en behaglig salva men undvik att smörja mellan fötterna. Vid förhårdnader eller illaluktande fotsvett kan man pröva att badda fötterna med citronjuice.